I begynnelsen av hvert nytt år gjør alle sine gode intensjoner, med personlige eller profesjonelle mål, som er ment å oppnå eller endre liv, for å være sunnere, vakrere eller å føle seg bedre. Listen over de mest populære gode intensjonene for det nye året er ganske opplagt: gå ned i vekt, slutte å røyke, bytte jobb, spare mer penger, komme i form, spise sunnere mat, håndtere stress bedre, gjøre flere turer og drikke mindre alkohol.
For hver av dem er det alltid en app, tilgjengelig for både Android- og iPhone-smarttelefoner, for å sette hvert mål mer seriøst og for å spore graden av oppnåelse og fremgangen .
1) Sjekk målene, uansett hva de er.
Med noen applikasjoner er det mulig å markere egne mål og oppdatere fremdriften som i en agenda, imidlertid strukturert på en slik måte at det blir enkelt å legge inn aktiviteter.
For eksempel foreslås Coach.Me for Android og iPhone som et verktøy for å veilede brukere til å oppnå målet merket med påminnelser, råd og motivasjonsmeldinger.
Andre applikasjoner for å registrere de gode intensjonene i år er også Strides, en av de beste og gratis Tally: A Goal Tracker.
For Android-telefoner kan vi i stedet bruke Goal Meter, enkelt, men med et pent design.
Trello-applikasjonen er også utmerket, for personlig og familie prosjektledelse.
Microsoft To-Do er også utmerket å lage oppgavelister og påminnelser
2) Gå ned i vekt og gå ned i vekt
Den beste appen for slanking og kontroll av fremdriften er MyFitnessPal (for iPhone og Android).
Denne appen sporer ikke bare kalorier, den har også en omfattende ernæringsdatabase med over 4 millioner katalogiserte matvarer og en kaloriteller.
3) Slutt å røyke
Å slutte å røyke er bare et spørsmål om hodet, og jeg tror ikke en app kan gi noe bidrag, men en app som MyQuit Coach (iOS) eller Slutt å røyke (Andorid) forblir nyttig for å lage en plan for å komme ut av sigaretten og hold deg motivert hver dag.
I denne forbindelse er valget bredere, og du kan prøve de beste røykesluttappene.
4) Endre eller finn arbeid
Årets begynnelse, med tilbake til jobb etter juleferien, er alltid et kritisk øyeblikk og det er et sterkt ønske om forandring hvis du ikke er fornøyd nok.
LinkedIn-applikasjonen for Android og iPhone lar deg administrere og overvåke stillingsannonser, arbeidsgivere og kolleger fra fortid, nåtid og fremtid.
LES OGSÅ: Komplett guide til LinkedIn, det sosiale nettverket av arbeid som forbinder mennesker og selskaper
5) Spar mer penger
Det er mange apper som lar deg følge med på utgiftene som er gjort, slik at du vet hvor du kan spare og sette utgiftsmål.
Blant disse kan vi anbefale Budjet for iPhone, enkelt og på italiensk eller Budget for Android, som synkroniserer informasjon for å finne den også på PC.
I denne forbindelse husker jeg også appene for å spare penger og tid med Android-smarttelefonen og iPhone
6) Gjør mer bevegelse og sport
Det er mange apper for kondisjon og for å overvåke treningens fremgang, både for Android og iPhone.
Blant disse fortjener trinnstelleren for Google Fit for Android som lar deg sette deg mål for hver fysisk aktivitet særlig omtale.
7) Håndter stress
Det er mange applikasjoner du kan slappe av, inkludert Buddify, for Android og iPhone, en app laget av eksperter i sektoren som garanterer timer med guidet Zen-meditasjon og deretter også personlig grafikk og statistikk.
LES OGSÅ: App for å sove bedre, sovne og våkne godt (Android og iPhone)
8) Reduser alkoholbruk
Du kan redusere bruken av alkohol ved å sjekke inntaket hver gang du drikker en vin eller en likør med apper som Alcodroid for Android.
En annen måte å redusere alkoholforbruket er å drikke mer vann, og det er virkelig effektive applikasjoner som Waterlogged for iOS og DrinkingWater for Android.
9) Reis mer
Snarere enn å bruke applikasjoner, er det verdt å bruke en datamaskin for å finne nye reiseideer å planlegge for inneværende år.
Smarttelefonen blir imidlertid en utrolig følgesvenn og assistent som bruker de beste appene du kan bruke på farten og på ferie.
10) Lær eller perfeksjon et nytt språk
Det er sant at et kurs er nødvendig for å lære å snakke et språk, men det er også sant at ved bruk av spesielle applikasjoner på mobiltelefonen er det i det minste mulig å fortsette å trene, lære nye ord og øve uten engasjement, selv mens du spiller.
I en annen artikkel har vi allerede listet opp de beste appene for å lære engelsk eller andre språk på Android og iPhone
Hvilket annet godt formål har du satt deg? kanskje det er en app for det også.
LES OGSÅ: App for å legge til påminnelser på iPhone, Android og Windows Phone
