For en tid tilbake var det en stor klamring av pressen og nasjonale blogger for den "musikalske droge" kalt IDoser, av lydsporene med elektroniske lyder, hver med navnet på et ekte stoff, som i teorien ville gitt de samme sensasjonene og gi samme effekter.
Teorien om at lyd påvirker hjernebølger, er imidlertid absolutt sant, musikk av en viss type, lar deg slappe av og lette stemningen.
I praksis, med veldig forenklede ord, kan den elektriske impulsen som stimulerer hjernen påvirkes av en lydfrekvens som kan bringe oppmerksomhet (alfa), avslapning (beta), døsighet (theta) og dyp søvn (delta).
Med en ekstern stimulans (i dette tilfellet ved bruk av lyd / musikk) er det mulig å flytte stemningen fra alfa til beta eller theta, avhengig av om du prøver å sovne eller reaktivere sansene.
Så la oss se noen av disse eksperimentelle musikkene og lydene, avhengig av behovet for øyeblikket: avslapning, søvn, oppmerksomhet, konsentrasjon, vekkerklokke og så videre.
For det første, det er ideelt for avslapning, og det er lydmiksere som er ideelle for å hvile sinn og kropp som er oppført i en annen artikkel.
1) For å slappe av eller sovne kan du bruke Pzizz- applikasjonen som tar sikte på å bekjempe søvnløshet.
Pzizz er ikke gratis, men tilbyr 2 15-minutters prøver av mp3, en som skal hjelpe deg med å sovne og den andre er en Energizer.
Hvis 15 minutter er nok til å slappe av nok og sovne godt, ellers kan du bruke den automatiske repetisjonsknappen; kjøp anbefales ikke med mindre du merker reelle effekter på deg selv.
2) MoodyMusic er en online samling av lyder fra naturen for å forbedre konsentrasjonen, med lyder gruppert i tre forskjellige kategorier: regn, hav og fosser.
3) GetRelaxed er et perfekt eksempel på et avslappende sted med bilder og et lydspor på 15 musikkspor.
4) Brainaural er et nettsted som genererer lyder og "binaural Beats" som kan slappe av sinnet, fjerne stress og fremme konsentrasjon.
5) De blandede omgivelseslydene og naturlydene er listet opp på en annen side.
6) Buddha Machine Wall Sites fra artikkelen om hvordan du lager elektronisk musikk på nettet, lar deg enkelt komponere langsomme melodier, på lik linje med Cafe Del Mar eller Buddha Bar-samlingen.
7) På Sleepbot- nettstedet indikerte en slags nettradio med bare omgivelseslyder og musikk ikke bare for avslapning, men bare for å sove.
8) Dlooch fungerer bare på Mac og sløyfer avslappende lyder med falming inn og ut.
9) Med GoodNight Timer- programmet er det mulig å lytte til musikk på PC-en og konfigurere en volumreduksjon med gradvis reduksjon til datamaskinen automatisk slås av .
Ideell derfor hvis du vil sovne med musikk uten å bekymre deg for at datamaskinen din er slått på med høyt volum.
10) Det vakre ved podcaster bør ikke overses når du søker etter omgivelseslyder. Det er noen som Dark Ambient [iTunes link] eBuddha Lounge Music [iTunes link] veldig vakker og ideell å spille i bakgrunnen for å hvile.
Bare gjør et enkelt søk i iTunes Store med ordet "ambient" og bla gjennom resultatene for å finne veldig fine chill out musikkspor.
11) Derfor kan det kanskje hjelpe å konsentrere den såkalte White noise eller White Noise .
I et nøtteskall er det en samling frekvenser av lyder som dekker støy og for eksempel surret fra folk som chatter, men for en mer detaljert forklaring henviser jeg til Wikipedia.
White Noise kan høres på Mac-maskiner med programmet Noisy, eller online på Simply Noise- nettstedet som også har en rosa støy og en rød støy, hvis forskjeller vi fremdeles returnerer til Wikipedia.
Alle disse lydene blir best verdsatt når du bruker stereohodetelefoner.
12) Andre nettsteder du kan bruke til å sove eller slappe av er Free White Noise Player, med lyd fra naturen i kontinuerlig loop og White Noise 24/7 .
LES OGSÅ: 10 nettsteder med lyder for å holde oppmerksomheten og dekke stillhet og lyder
Teorien om at lyd påvirker hjernebølger, er imidlertid absolutt sant, musikk av en viss type, lar deg slappe av og lette stemningen.
I praksis, med veldig forenklede ord, kan den elektriske impulsen som stimulerer hjernen påvirkes av en lydfrekvens som kan bringe oppmerksomhet (alfa), avslapning (beta), døsighet (theta) og dyp søvn (delta).
Med en ekstern stimulans (i dette tilfellet ved bruk av lyd / musikk) er det mulig å flytte stemningen fra alfa til beta eller theta, avhengig av om du prøver å sovne eller reaktivere sansene.
Så la oss se noen av disse eksperimentelle musikkene og lydene, avhengig av behovet for øyeblikket: avslapning, søvn, oppmerksomhet, konsentrasjon, vekkerklokke og så videre.
For det første, det er ideelt for avslapning, og det er lydmiksere som er ideelle for å hvile sinn og kropp som er oppført i en annen artikkel.
1) For å slappe av eller sovne kan du bruke Pzizz- applikasjonen som tar sikte på å bekjempe søvnløshet.
Pzizz er ikke gratis, men tilbyr 2 15-minutters prøver av mp3, en som skal hjelpe deg med å sovne og den andre er en Energizer.
Hvis 15 minutter er nok til å slappe av nok og sovne godt, ellers kan du bruke den automatiske repetisjonsknappen; kjøp anbefales ikke med mindre du merker reelle effekter på deg selv.
2) MoodyMusic er en online samling av lyder fra naturen for å forbedre konsentrasjonen, med lyder gruppert i tre forskjellige kategorier: regn, hav og fosser.
3) GetRelaxed er et perfekt eksempel på et avslappende sted med bilder og et lydspor på 15 musikkspor.
4) Brainaural er et nettsted som genererer lyder og "binaural Beats" som kan slappe av sinnet, fjerne stress og fremme konsentrasjon.
5) De blandede omgivelseslydene og naturlydene er listet opp på en annen side.
6) Buddha Machine Wall Sites fra artikkelen om hvordan du lager elektronisk musikk på nettet, lar deg enkelt komponere langsomme melodier, på lik linje med Cafe Del Mar eller Buddha Bar-samlingen.
7) På Sleepbot- nettstedet indikerte en slags nettradio med bare omgivelseslyder og musikk ikke bare for avslapning, men bare for å sove.
8) Dlooch fungerer bare på Mac og sløyfer avslappende lyder med falming inn og ut.
9) Med GoodNight Timer- programmet er det mulig å lytte til musikk på PC-en og konfigurere en volumreduksjon med gradvis reduksjon til datamaskinen automatisk slås av .
Ideell derfor hvis du vil sovne med musikk uten å bekymre deg for at datamaskinen din er slått på med høyt volum.
10) Det vakre ved podcaster bør ikke overses når du søker etter omgivelseslyder. Det er noen som Dark Ambient [iTunes link] eBuddha Lounge Music [iTunes link] veldig vakker og ideell å spille i bakgrunnen for å hvile.
Bare gjør et enkelt søk i iTunes Store med ordet "ambient" og bla gjennom resultatene for å finne veldig fine chill out musikkspor.
11) Derfor kan det kanskje hjelpe å konsentrere den såkalte White noise eller White Noise .
I et nøtteskall er det en samling frekvenser av lyder som dekker støy og for eksempel surret fra folk som chatter, men for en mer detaljert forklaring henviser jeg til Wikipedia.
White Noise kan høres på Mac-maskiner med programmet Noisy, eller online på Simply Noise- nettstedet som også har en rosa støy og en rød støy, hvis forskjeller vi fremdeles returnerer til Wikipedia.
Alle disse lydene blir best verdsatt når du bruker stereohodetelefoner.
12) Andre nettsteder du kan bruke til å sove eller slappe av er Free White Noise Player, med lyd fra naturen i kontinuerlig loop og White Noise 24/7 .
LES OGSÅ: 10 nettsteder med lyder for å holde oppmerksomheten og dekke stillhet og lyder
