Det er nå kjent at bruk av mobiltelefon om natten er dårlig for øynene og heller ikke er bra for søvn og generell helse . Feilen ligger i det hvite og det blå lyset som blir skutt inn i øynene i nattemiljøer, noe som har en effekt som ligner middagssolen, stimulerer og vekker hjernen, forårsaker forstyrrelser i søvn og konsentrasjon.
Vi snakket mer detaljert om dette problemet, og forklarte hvordan man beskytter synet mot datamaskin- og mobilskjerm, og hvor effektivt et program som F.Lux er som automatisk demper blått lys om natten .
Nettopp inspirert av dette programmet har Apple lagt til nattmodus på iPhone og iPad, brakt med iOS 9.3- oppdateringen, tilgjengelig fra i dag.
Denne nye nattmodusen, kalt på engelsk " Night Shift ", justerer fargetemperaturen på iPhone-skjermen for å erstatte det blåhvite lyset med et varmere og mindre slitsomt lys, det rødgule lyset i et levende lys., mye mindre stimulerende for hjernen vår.
Forskjellen, for de som har brukt applikasjoner av denne typen, er virkelig følsom og viktig, noe som gjør det lettere å bruke iPhone i sengen eller i mørket.
For å dra nytte av den nye nattlysfunksjonen, trenger du en nylig iPhone med en oppdatert A7 64-biters iOS 9.3-prosessor.
Enkelt sagt , nattmodus fungerer på iPad Air, Mini iPad 2 og iPad Pro, iPhone 5s og nyere, ikke på iPhone 4s, 5 og 5C, iPad 2, 3, 4 og Mini.
For å oppdatere iPhone til iOS 9.3, gå som vanlig til Innstillinger -> Generelt -> Programvareoppdatering og last ned oppgraderingen.
Night Mode-funksjonen er veldig enkel å aktivere og deaktivere, og du kan også få den til å aktiveres automatisk når solen går ned og deaktiveres ved daggry .
I iOS 9.3 er det to måter å bruke Natt-modus eller "Night Shift": du kan aktivere den på forespørsel via iOS-kontrollsenteret, eller du kan stille inn tidene slik at skjermfargen løses gradvis går inn i nattmodus når solen går ned.
For å aktivere eller deaktivere Night Shift-modus, sveiper du bare opp fra bunnen av skjermen, åpner kontrollsenteret og trykker på det nye Night-ikonet som ser ut som en mørkere sol.
I vinduet som vises, der nattmodus er kort forklart, er det to knapper: " Slå på til 7 " og " Planlegg innstillinger ".
Med denne andre knappen får du tilgang til alternativene i Night Shift-modus, og du kan få den til å aktiveres automatisk på en programmert måte.
Du får tilgang til de samme innstillingene fra iPhone Settings-applikasjonen i skjermbildet.
Her kan du bestemme tidspunktene for automatisk å aktivere og deaktivere nattmodus og også prøve den forskjellige fargetemperaturen på skjermen, bestemme om den skal være mer eller mindre varm, og derfor hvor mye å dempe det blå til fordel for den røde fargen.
