Sov som Android for Android og Sleep Cycle for iPhone er to lignende apper for Android- og iPhone-telefoner som fungerer som veldig spesielle vekkerklokker, og som er i stand til å holde en persons søvn under kontroll om natten. Det de gjør er å spille inn, ved hjelp av sensorene på smarttelefonen og mikrofonen, både bevegelsene mens de sover og fremfor alt lydene i løpet av natten .
Den holder oversikt over søvnstimene og fungerer som en intelligent vekkerklokke, for å prøve en oppvåkning så traumatisk som mulig .
LES FØRSTE: Beste vekkerklokke-apper for Android med tilpassede alarmer
Både Sleep som Android for Android- smarttelefoner og Sleep Cycle Alarm for iPhone er enkle å bruke og kan brukes som en vanlig vekkerklokke for å programmere alarmer i ukens dager.
Dette er kanskje de beste appene av denne typen, ideelt å bruke både som en søt vekkerklokke og som et verktøy for å kontrollere deg selv.
I hovedskjermen er det en knapp for å trykke hver gang du legger deg, for å begynne å overvåke søvn.
Før du starter, må du imidlertid gå til innstillingene for å velge hvordan Sleepbot skal brukes.
I hovedskjermen er det tre alternativer: om du vil aktivere opptak av bevegelser, lyd og smart alarm.
Den smarte alarmen høres innen et angitt halvtimes intervall og velger det beste tidspunktet for å avslutte søvnsyklusen.
Ved å åpne innstillingene kan du velge:
- mengden ideell hvile i timer
- om du vil aktivere en søvnpåminnelse, dvs. en alarm som advarer deg når du skal sove.
- utseendet, dvs. måten søvnstartskjermen vises på.
Den viktigste innstillingen er imidlertid søvnovervåking der du kan velge:
- om du automatisk vil deaktivere internettdata og wifi
- om du automatisk vil slå av mobiltelefonen
- følsomhetens terskel for bevegelsene og lydvolumterskelen for å aktivere opptakeren.
Du kan også bruke en widget på skjermen for å starte og stoppe overvåking med et trykk.
Til slutt oppnås derfor en skikkelig søvnovervåkning som om morgenen vil vise resultatene av opptaket av lyder og bevegelser med en graf.
Ved å berøre de forskjellige delene av grafen kan du faktisk høre på lyden som er spilt inn i det øyeblikket.
Sluttresultatet er veldig interessant, og du kan finne ut selv om du snorker eller snakker i søvne.
Mobiltelefonen kan plasseres på nattbordet ved siden av sengen, selv uten aktive nettverkstilkoblinger og i flymodus, bedre hvis den er koblet til laderen da opptakeren bruker energi.
LES OGSÅ: App for å sove bedre, sovne og våkne godt (Android og iPhone)
