Med en smarttelefon som er godt festet til armen, er det mulig, selv uten å bruke et treningsarmbånd, å måle sportens fremgang når du skal løpe, løpe eller sykle.
I begge tilfeller er det derfor mulig å vite hvor lang tid vi har flyttet, hvilken avstand vi har dekket med presisjon, ruten tatt på kartet, kaloriene som er brent i idretter, analysere ytelsenes rytme og deretter generere alle typer statistikk som kan komme til tankene og dele diagrammer for å sammenligne dem med venner.
Dette er veldig nyttige applikasjoner, og er også i stand til å gjøre en typisk ensom type sport som å løpe og sykle morsommere, konkurransedyktig og mindre kjedelig.
Nedenfor ser vi derfor de beste appene for løping og sykling, for iPhone og Android smarttelefoner .
MERKNAD: For de som går en løpetur kan det være praktisk å kjøpe et treningsarmbånd i stedet for å holde smarttelefonen festet til armen.
Det mest praktiske fra et kvalitets- / prissynspunkt er for meg Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch til 30 euro.
1) Runkeeper er en av de beste appene for trening og løping eller sykling, som kan lastes ned gratis for Android og iPhone.
Det er en ekte virtuell personlig trener, som lager et profilkort, som kobles til GPS-en på telefonen og måler hver bevegelse som gjøres og hver rute på veikartet.
RunKeeper støtter løping og deretter også sykling, ski, svømming (grensesnitt mot smartklokke), skøyting og som også fungerer som et normalt skritteller for deg som bare vil gå.
Du kan følge forhåndskonfigurerte treningsprogrammer basert på forskjellige mål, for eksempel for å miste vekt, eller du kan lage en personlig plan hvis du må forberede deg til konkurranser.
Personlige funksjoner betales med et årlig eller månedlig abonnement.
2) Runtastic er navnet på den mest populære appen i verden for hver type sport, som nå gir spesifikke applikasjoner, både for iPhone og Android, for hver type trening som følges.
Så det er den generiske Runtastic-appen, den som er bra for alle typer fysisk aktivitet, som fungerer bra som personlig trener, perfekt for både løping og sykling.
Hvem som rir på en sykkel kan laste ned og installere på telefonen en spesifikk app som Runtastic Mountain Bike som fungerer som en spesialisert sykkelcomputer for sykling, som også måler høyde og skråning av stigninger eller Runtastic Road Bike, for å måle landeveissyklingstrening, med GPS-sporing, avstandsmåler, varighet, hastighet, tempo, forbrente kalorier, rutekart, historie og statistikk, vær og andre funksjoner.
Ved å betale premiumabonnementet på 10 euro per måned får du mange flere funksjoner, inkludert også en taletrener på italiensk.
3) Zombies Run er en av de morsomste appene å kjøre, fordi den simulerer flukten fra imaginære zombier og gjør hver trening til et ekte spill.
For meg som er besatt av Zombies, er det absolutt applikasjonen som presset meg mest til å løpe.
Dessverre er imidlertid denne applikasjonen bare på engelsk, så den blir mindre enkel å bruke og mindre morsom hvis du bare snakker italiensk.
4) Endomondo, gratis for Android-smarttelefoner og iPhones, er en annen ledende applikasjon i denne sektoren, veldig nyttig for å måle sportsaktiviteter når du skal løpe og sykle.
Den lar deg måle treningsvarighet, gjennomsnittlig løpstempo, forbrente kalorier, og deretter se målingene fra de siste dagene for sammenligning og gir muligheten til å dele grafene med venner.
Et Premium-abonnement er også tilgjengelig for Endomondo for å aktivere tilleggsfunksjoner og transformere smarttelefonen til en ekte personlig og interaktiv presonal trener.
5) Strava er et av programmene, for iPhone og Android, foretrukket av idrettsutøvere som kjører både løping og sykling, fordi det i tillegg til å gjøre alle de typiske målingene av denne typen instrumenter, lar deg sammenligne tider og statistikk med andres mennesker, på hver gate i Italia.
Med Strava holder du kontakten med andre løpere og syklister, og det blir lett å komme i kontakt med andre venner som bruker applikasjonen og følger treningene og fremdriften.
6) MapMyFitness tilbyr en serie spesialiserte applikasjoner for å måle aktivitetene til forskjellige idretter, inkludert MapMyRide for sykling på Android og for iPhone og deretter MapMyRun for løping, på Android og iPhone.
Disse appene bruker GPS for å spore rutene på kartet og gir alle statistikker om hastighet, tempo, tilbakelagt distanse og mange andre opplysninger.
7) BikeComputer er et gratis program (Android og iOS) for å ha kartene over sykkelrutene alltid tilgjengelige på telefonskjermen.
Det er tydeligvis ikke mangel på funksjoner for å spore veien, stigningene og kjøreturen.
8) Nike + Run er Nike-appen for løpelskere, både sporadiske og amatører.
Denne applikasjonen fungerer bra som akkompagnement for trening, ikke bare i å måle ytelse, avstander og tider, men også fordi den lar deg dele resultater og se resultatrangeringer ved å sammenligne deg med andre som er registrert i programmet.
9) Skritteller og kaloriteller er en veldig velholdt Android-applikasjon, med ren og moderne grafikk og et tydelig detaljnivå av den innspilte informasjonen.
10) Gyroscope, for Android og iPhone, er et grensesnitt for Google Fit, FitBit og andre skrittellerdetektorer som gir en hel serie med statistikk og informasjon for å lage en dagbok om kroppens helse.
LES OGSÅ: Beste apper for trening, sport og kondisjon
I begge tilfeller er det derfor mulig å vite hvor lang tid vi har flyttet, hvilken avstand vi har dekket med presisjon, ruten tatt på kartet, kaloriene som er brent i idretter, analysere ytelsenes rytme og deretter generere alle typer statistikk som kan komme til tankene og dele diagrammer for å sammenligne dem med venner.
Dette er veldig nyttige applikasjoner, og er også i stand til å gjøre en typisk ensom type sport som å løpe og sykle morsommere, konkurransedyktig og mindre kjedelig.
Nedenfor ser vi derfor de beste appene for løping og sykling, for iPhone og Android smarttelefoner .
MERKNAD: For de som går en løpetur kan det være praktisk å kjøpe et treningsarmbånd i stedet for å holde smarttelefonen festet til armen.
Det mest praktiske fra et kvalitets- / prissynspunkt er for meg Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch til 30 euro.
1) Runkeeper er en av de beste appene for trening og løping eller sykling, som kan lastes ned gratis for Android og iPhone.
Det er en ekte virtuell personlig trener, som lager et profilkort, som kobles til GPS-en på telefonen og måler hver bevegelse som gjøres og hver rute på veikartet.
RunKeeper støtter løping og deretter også sykling, ski, svømming (grensesnitt mot smartklokke), skøyting og som også fungerer som et normalt skritteller for deg som bare vil gå.
Du kan følge forhåndskonfigurerte treningsprogrammer basert på forskjellige mål, for eksempel for å miste vekt, eller du kan lage en personlig plan hvis du må forberede deg til konkurranser.
Personlige funksjoner betales med et årlig eller månedlig abonnement.
2) Runtastic er navnet på den mest populære appen i verden for hver type sport, som nå gir spesifikke applikasjoner, både for iPhone og Android, for hver type trening som følges.
Så det er den generiske Runtastic-appen, den som er bra for alle typer fysisk aktivitet, som fungerer bra som personlig trener, perfekt for både løping og sykling.
Hvem som rir på en sykkel kan laste ned og installere på telefonen en spesifikk app som Runtastic Mountain Bike som fungerer som en spesialisert sykkelcomputer for sykling, som også måler høyde og skråning av stigninger eller Runtastic Road Bike, for å måle landeveissyklingstrening, med GPS-sporing, avstandsmåler, varighet, hastighet, tempo, forbrente kalorier, rutekart, historie og statistikk, vær og andre funksjoner.
Ved å betale premiumabonnementet på 10 euro per måned får du mange flere funksjoner, inkludert også en taletrener på italiensk.
3) Zombies Run er en av de morsomste appene å kjøre, fordi den simulerer flukten fra imaginære zombier og gjør hver trening til et ekte spill.
For meg som er besatt av Zombies, er det absolutt applikasjonen som presset meg mest til å løpe.
Dessverre er imidlertid denne applikasjonen bare på engelsk, så den blir mindre enkel å bruke og mindre morsom hvis du bare snakker italiensk.
4) Endomondo, gratis for Android-smarttelefoner og iPhones, er en annen ledende applikasjon i denne sektoren, veldig nyttig for å måle sportsaktiviteter når du skal løpe og sykle.
Den lar deg måle treningsvarighet, gjennomsnittlig løpstempo, forbrente kalorier, og deretter se målingene fra de siste dagene for sammenligning og gir muligheten til å dele grafene med venner.
Et Premium-abonnement er også tilgjengelig for Endomondo for å aktivere tilleggsfunksjoner og transformere smarttelefonen til en ekte personlig og interaktiv presonal trener.
5) Strava er et av programmene, for iPhone og Android, foretrukket av idrettsutøvere som kjører både løping og sykling, fordi det i tillegg til å gjøre alle de typiske målingene av denne typen instrumenter, lar deg sammenligne tider og statistikk med andres mennesker, på hver gate i Italia.
Med Strava holder du kontakten med andre løpere og syklister, og det blir lett å komme i kontakt med andre venner som bruker applikasjonen og følger treningene og fremdriften.
6) MapMyFitness tilbyr en serie spesialiserte applikasjoner for å måle aktivitetene til forskjellige idretter, inkludert MapMyRide for sykling på Android og for iPhone og deretter MapMyRun for løping, på Android og iPhone.
Disse appene bruker GPS for å spore rutene på kartet og gir alle statistikker om hastighet, tempo, tilbakelagt distanse og mange andre opplysninger.
7) BikeComputer er et gratis program (Android og iOS) for å ha kartene over sykkelrutene alltid tilgjengelige på telefonskjermen.
Det er tydeligvis ikke mangel på funksjoner for å spore veien, stigningene og kjøreturen.
8) Nike + Run er Nike-appen for løpelskere, både sporadiske og amatører.
Denne applikasjonen fungerer bra som akkompagnement for trening, ikke bare i å måle ytelse, avstander og tider, men også fordi den lar deg dele resultater og se resultatrangeringer ved å sammenligne deg med andre som er registrert i programmet.
9) Skritteller og kaloriteller er en veldig velholdt Android-applikasjon, med ren og moderne grafikk og et tydelig detaljnivå av den innspilte informasjonen.
10) Gyroscope, for Android og iPhone, er et grensesnitt for Google Fit, FitBit og andre skrittellerdetektorer som gir en hel serie med statistikk og informasjon for å lage en dagbok om kroppens helse.
LES OGSÅ: Beste apper for trening, sport og kondisjon
