Siden vi bruker en god del av livet vårt på Facebook, spesielt på smarttelefoner, har tiden kommet til å begrense tiden du har brukt på å se på og legge ut bilder og kommentarer på Facebook. For å gjøre dette, hvis vi virkelig ikke kan løsrive oss, kan vi dra nytte av funksjonen som måler tiden du har sett på Facebook-appen på mobiltelefonen din .
Facebook har lagt til en ny funksjon i menyen for applikasjonen sin på Android og iPhone som lar deg se tiden brukt på Facebook hver dag i uken, for å innse hvor effektiv du er på Facebook. Funksjonen lar deg også sette grenser og bli varslet når disse grensene er overskredet, slik at du kan vite når du skal slutte å bruke appen hvis den blir for manisk.
For å finne denne nye funksjonen, åpne Facebook-appen på Android eller iPhone og trykk på menyknappen øverst til høyre på skjermen . Bla deretter nedover, utvid Innstillings- og personvern-delen og trykk på Tiden din på Facebook eller Tiden brukt på Facebook .
Du kan deretter lese grafen over tidsbruken du ser på Facebook-appen hver dag den siste uken, med en indikasjon på minutter og timer. Over kan du lese ukens gjennomsnitt, i mitt tilfelle på 43 minutter.
Nedenfor er det lenker til andre preferanser som kan hjelpe oss med å begrense Facebook-aktivitet. Du kan deretter redigere det som vises i nyhetsstrømmen, administrere venneforespørsler og deaktivere varsler.
Alternativet som angir en daglig tidspåminnelse er det mest nyttige for dette formålet, for å motta en advarsel når den valgte tidsgrensen overskrides . For eksempel kan det stilles en alarm hvis Facebook brukes i mer enn en time totalt i løpet av en 24-timers dag.
Å bruke dette alternativet kan absolutt være nyttig, men som sett er det også andre måter å innse om vi bruker for mye Facebook og andre mobilapper. Vi snakket om det i guiden for å telle hvor mange ganger vi sjekker mobiltelefonen og den daglige brukstiden, med alternativer for å begrense den.
I det siste hadde vi også snakket om hvordan du blokkerer nettsteder på PCen eller begrenser surfetiden på Facebook, Youtube eller andre.
Til slutt, hvis vi virkelig ikke kunne begrense aktivitetene våre på Facebook, kan det være tilfelle å deaktivere Facebook for å forsvinne midlertidig, uten å slette noe, i det minste til vi ikke lenger føler denne avhengigheten.
Facebook har lagt til en ny funksjon i menyen for applikasjonen sin på Android og iPhone som lar deg se tiden brukt på Facebook hver dag i uken, for å innse hvor effektiv du er på Facebook. Funksjonen lar deg også sette grenser og bli varslet når disse grensene er overskredet, slik at du kan vite når du skal slutte å bruke appen hvis den blir for manisk.
For å finne denne nye funksjonen, åpne Facebook-appen på Android eller iPhone og trykk på menyknappen øverst til høyre på skjermen . Bla deretter nedover, utvid Innstillings- og personvern-delen og trykk på Tiden din på Facebook eller Tiden brukt på Facebook .
Du kan deretter lese grafen over tidsbruken du ser på Facebook-appen hver dag den siste uken, med en indikasjon på minutter og timer. Over kan du lese ukens gjennomsnitt, i mitt tilfelle på 43 minutter.
Nedenfor er det lenker til andre preferanser som kan hjelpe oss med å begrense Facebook-aktivitet. Du kan deretter redigere det som vises i nyhetsstrømmen, administrere venneforespørsler og deaktivere varsler.
Alternativet som angir en daglig tidspåminnelse er det mest nyttige for dette formålet, for å motta en advarsel når den valgte tidsgrensen overskrides . For eksempel kan det stilles en alarm hvis Facebook brukes i mer enn en time totalt i løpet av en 24-timers dag.
Å bruke dette alternativet kan absolutt være nyttig, men som sett er det også andre måter å innse om vi bruker for mye Facebook og andre mobilapper. Vi snakket om det i guiden for å telle hvor mange ganger vi sjekker mobiltelefonen og den daglige brukstiden, med alternativer for å begrense den.
I det siste hadde vi også snakket om hvordan du blokkerer nettsteder på PCen eller begrenser surfetiden på Facebook, Youtube eller andre.
Til slutt, hvis vi virkelig ikke kunne begrense aktivitetene våre på Facebook, kan det være tilfelle å deaktivere Facebook for å forsvinne midlertidig, uten å slette noe, i det minste til vi ikke lenger føler denne avhengigheten.
